تغذیه طبیعی یا خام گیاه خواری



اگر فرد مبتلا به ویروس کرونا روی دستش سرفه کند و سپس چیزی را لمس کند، آن سطح آلوده می‌شود. دستگیرهٔ درها مثال خوبی از سطوحی است که این خطر را دارند.

هنوز به درستی نمی‌دانیم چه مدت زمانی ویروس کرونا می‌تواند بر چنین سطوحی زنده بماند. کارشناسان گمان دارند که فقط چند ساعت است و نه چند روز، اما بهترین کار این است که دست‌های خود را به طور مرتب بشویید تا خطر ابتلا و گسترش ویروس را کاهش دهید.
آیا آب ‌و ‌هوا و دما بر انتقال ویروس کرونا اثر دارد؟

هنوز خیلی چیزها در مورد این ویروس نمی‌دانیم. هنوز روشن نیست که تغییر دمای فصلی بر میزان همه‌گیری آن چه تأثیری دارد.

بعضی ویروس‌های دیگر مانند ویروس سرما‌خوردگی، شیوع فصلی دارند و در ماه‌های سرد سال بیشترند. پژوهشی نشان می‌دهد که نشانگان تنفسی خاور‌میانه (مِرس)؛ ویروس دیگری از خانوادهٔ ویروس کرونا، تحت تأثیر شرایط آب‌و‌هوایی است و در ماه‌های گرم‌تر سال شیوع بیشتری دارد.
آیا ممکن است با خوردن غذایی که فرد مبتلا به این بیماری تهیه کرده است؛ دچار بیماری شوید؟
اگر مراحل و شیوهٔ تهیه‌ غذا بهداشتی نباشد، فرد مبتلا به ویروس کرونا ممکن است این بیماری را به دیگری منتقل کند. ویروس کرونا با ذراتی که بر اثر سرفه روی دست‌ها می‌ماند، منتشر می‌شود. شستن دست‌ها پیش از لمس و خوردن غذا توصیهٔ همگانی خوبی ‌ است تا جلوی گسترش میکروب‌ها گرفته شود.
اگر یک بار مبتلا به ویروس کرونا شوید، پس از آن نسبت به این بیماری ایمن خواهید شد؟
وقتی افراد از این بیماری نجات پیدا می‌کنند، بدن آنها تا حدودی چگونگی مقابله با آن را می‌شناسد و در صورت ابتلای دوباره می‌تواند ایمنی بیشتری داشته باشد. این ایمنی همیشگی نیست و کارایی کامل و مطمئنی هم ندارد و بر اثر مرور زمان کاهش هم پیدا می‌کند. هنوز روشن نیست بدن پس از ابتلا به این بیماری و بهبودی؛ تا چه مدت نسبت به ابتلای دوباره ایمن خواهد ماند.


ویتامین c یکی از ارزشمندترین مدافعان بدن است علاوه برکنترل عفونت کاهش سرماخوردگی و کمک به ساخت کلاژن وشرکت در دیگر فرایندی های مهم بدن توانایی ها بالا در حذف اکسیدان ها ورادیکال های ازاد را دارد اگر نود تا صدو هشتاد روز میوه و سبزیجات به بدن نرسد اثار کمبود ویتامین c ظاهر میشود ویتامینc برای حفظ بافت کلاژن ( یا سیمان گونه) لازم است سلول ها بدن مثل آجرهای ساختمانی یک ساختمان احتیاج به یک ملات دارند که این ملات همان بافت کلاژن است که بوسیله ویتامینc حفظ میشود این  ویتامین c در رشد وحفظ استخون ها و  لثه و دندان ها  مثلا درلثه ها چرکین به علت کمبود ویتامین cبافت استخوانی هم اسیب می بیند و مرتبا چرک وخون جاری میشود و همچنین  رباط ورگ هاخونی سالم میگردد ومصرف منابع غذایی ویتامین c باعث بهبود زخم ها ودفاع ایمنی بدن در مقابل عوامل عفونت زا میگردد و بیان این نکته قابل توجه است که کمبود ویتامین یک انتی اکسیدان مانند ویتامین c درفعالیت انتی اکسیدان دیگر مانند ویتامین e تاثیر گذار است ویتامین c درمقابل نور حرارت و پخته شدن ودر نزدیک اکسیژن ازبین می رود چون خیلی در اب محلول است اگر مدتی مواد ویتامین cدار در اب قرار گیرند ویتامین انها از بین می رود لذا میوه ها را نباید مدت زیاد در اب نگه دارند ویتامین c دربدن به یاری همه ارگان ها وارد عمل میشود برای تامین نیاز بدن به ویتامین c میتوانیم از مرکبات پرتقال لیمو ترش وشیرین نارنگی گریپ فروت سیب زمینی گردو موز انگور  فلفل سبز کیوی توت فرنگی طالبی کلم ولوبیا بروکلی اسفناج گوجه فرنگی زردالو سیب تره جعفری کاهو  عناب خرمالو گشنیز فلفل دلمه ای بادام انگور نخود سبز کدو استفاده کرد 

منابع : رژیم تندرستی چه نخورده اید که بیمار شده اید دکترصفدرصانعی


آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها

مطالب اینترنتی BTS & ARMY World شعرهای من وبلاگ نمایندگی اهواز اِقلیمِ اِقلیما حدیث مفصل کتابخانه ايثار سرتشنيز اینجا همه چی هست ایران بلاگ دفاتر نمایندگی شهرستان ها و ادارات تابعه